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Full text: 373 lines Place translations on the >s [001]【やすこ】 > [002]「あー……。 > [003] なんか甘いもん食べたいなー」 > [004]記録を書いていた山之内さんが > [005]突然ぼそりとつぶやいた。 > [006]【かおり】 > [007]「ほへっ?」 > [008]【やすこ】 > [009]「けどなー、 > [010] ダイエット中やしなー」 > [011]【なぎさ】 > [012]「山之内さん、 > [013] ダイエットしてるんですか?」 > [014]【やすこ】 > [015]「当たり前や、うちは乙女やもん。 > [016] 万年ダイエッターでない乙女は > [017] エセ乙女やね!」 > [018]【かおり】 > [019]「うっ……」 > [020]乙女、という言葉にツッコミを入れるべきか、 > [021]わたしはエセ乙女だと自白するべきか、 > [022]全てをスルーするべきか……。 > [023]わたしが迷っている内に、 > [024]山之内さんは次の話題を振ってきた。 > [025]【やすこ】 > [026]「あんたらはダイエットしとらんの?」 > [027]【なぎさ】 > [028]「あたしは特には……」 > [029]なぎさ先輩の言葉に、 > [030]山之内さんはわざとらしい仕草で > [031]大きく肩をすくめてみせる。 > [032]【やすこ】 > [033]「うっわ、エセ乙女がおるわ! 常時、 > [034] ダイエットくらい常識やろー! ダイエットは > [035] 乙女の重要な共通話題の一つやねんで」 > [036]【なぎさ】 > [037]「乙女って……。 > [038] 山之内さん、年、いくつですか」 > [039]わたしの代わりに、 > [040]なぎさ先輩のツッコミが入る! > [041]けれど、 > [042]呆れ声のなぎさ先輩のツッコミを無視して、 > [043]山之内さんはキラリンとわたしを見つめた。 > [044]【やすこ】 > [045]「沢井は?」 > [046]見つめられて、わたしはもじもじと顔を伏せる。 > [047]【かおり】 > [048]「わたし、は……ダイエットしてました。 > [049] けど、失敗ばかりで……」 > [050]【やすこ】 > [051]「ほほぅ、沢井もダイエッターか! > [052] どんなダイエットしたん?」 > [053]【かおり】 > [054]「炭水化物を抜いたりとか、 > [055] りんごだけをひたすら食べるとか。 > [056] あ、朝にバナナっていうのもやりました」 > [057]【やすこ】 > [058]「そら失敗もするやろ、 > [059] 典型的な失敗ダイエットやな」 > [060]【かおり】 > [061]「えぇっ!? > [062] そうなんですか?!」 > [063]【やすこ】 > [064]「単品ダイエットとか、 > [065] 何かを抜くダイエットってのは > [066] 百害あって一利なし!!」 > [067]山之内さんの勢いに、 > [068]わたしは思わず圧倒された。 > [069]【かおり】 > [070]「そ、そうなんですか?」 > [071]【やすこ】 > [072]「そういうダイエットはな、一時的には体重は落ちる。 > [073] しかし、……リバウンドする確率は100%! > [074] 実際、リバウンドしたんやろ」 > [075]【かおり】 > [076]「そ、そうなんです! > [077] わたし、ダイエットの度に > [078] 体重が増えちゃうんです!!」 > [079]身を乗り出したわたしに、 > [080]山之内さんはうんうんとしたり顔で頷いた。 > [081]【やすこ】 > [082]「沢井も看護師なんやから、学生時代の講義とか > [083] 思い出してみ? ダイエットの基礎理論は > [084] 栄養学や生理学の応用やで」 > [085]【かおり】 > [086]「たとえば?」 > [087]【やすこ】 > [088]「例えば、食事を軽く抜くと、体重が落ちる。 > [089] なんでや?」 > [090]【かおり】 > [091]「えーと……、 > [092] 消費カロリーに比べ、 > [093] 摂取カロリーが下回った、から?」 > [094]【やすこ】 > [095]「そう。ダイエットの基本は > [096] 消費カロリーと摂取カロリーのバランスと思うやろ? > [097] しかし、そこに落とし穴がある!」 > [098]【やすこ】 > [099]「摂取カロリーを落とすと、 > [100] 身体は省エネモードに切り替わる。 > [101] 省エネモードになると、消費カロリーが落ちる」 > [102]【やすこ】 > [103]「つまり、基礎代謝が落ちる、っちゅーわけや。 > [104] 基礎代謝が落ちるっちゅーことは、 > [105] 全身の筋肉がやせ衰えてただけやねん」 > [106]【やすこ】 > [107]「基礎代謝が落ちたそんな中、 > [108] ダイエット終了〜って、食う量を戻すと?」 > [109]【かおり】 > [110]「消費カロリーに比べて、 > [111] 摂取カロリーが一気に……」 > [112]【やすこ】 > [113]「せやねん。 > [114] 運動せなあかんよ、て言われるんは、 > [115] 栄養消費の場である筋肉量を減少させへんためや」 > [116]【やすこ】 > [117]「沢井、 > [118] 三大栄養素って覚えとるか?」 > [119]【かおり】 > [120]「えーっと……」 > [121]言われてぱっと思い出せない。 > [122]助けを求めるようになぎさ先輩を見ると、 > [123]なぎさ先輩は小さくため息をついて教えてくれた。 > [124]【なぎさ】 > [125]「……糖質である炭水化物、 > [126] たんぱく質、脂質である脂肪」 > [127]【やすこ】 > [128]「そう、たんぱく質は人体の細胞を構成するもの。 > [129] これが減ると、筋肉が一気に減る。 > [130] つまり、基礎代謝が下がる」 > [131]【やすこ】 > [132]「糖質は、これは筋肉や脳味噌のエネルギー源や。 > [133] これを減らすと、一気に動けんくなるし、 > [134] 判断力も鈍る」 > [135]【やすこ】 > [136]「じゃあ、脂質は、というと、 > [137] 実はこれを減らしても、 > [138] すぐにどうこうなるっちゅーわけやない」 > [139]【やすこ】 > [140]「それに、痩せたい、イコール、 > [141] 身体についた『脂肪』を落としたい、わけやろ? > [142] ほなら、摂取する脂肪を減らせば痩せられる……」 > [143]【かおり】 > [144]「え、そうなんですか?」 > [145]山之内さんはフッと笑った。 > [146]【やすこ】 > [147]「あまーいっ!!」 > [148]【かおり】 > [149]「へぎょん!?」 > [150]【やすこ】 > [151]「その考えは、バタークリームケーキに > [152] はちみつとチョコレートシロップかけたものよりも > [153] もっともーっと、あまーいっ!」 > [154]【なぎさ】 > [155]「……う、胸焼けしそう」 > [156]【やすこ】 > [157]「人体についた脂肪は、 > [158] ほとんどは消費しきれんと余った糖質が > [159] 姿を変えたモノや!!」 > [160]【かおり】 > [161]「な、なんですってー!?」 > [162]【やすこ】 > [163]「糖質は、その性質上、 > [164] 速やかに消費されやすい構造をしとる。 > [165] しかし、蓄えるには適さへん構造やねん」 > [166]【やすこ】 > [167]「よって、蓄えるためだけに > [168] 糖質を贅肉にして身体は貯蓄した! > [169] それが、脂肪!」 > [170]【かおり】 > [171]「そ……、そうだったのか……」 > [172]【やすこ】 > [173]「よって、油抜き系のダイエットは > [174] めっさ的外れやねん。 > [175] お肌カッサカサ、関節ギッシギシになるだけ」 > [176]……ガーン……、 > [177]し、知らなかった……。 > [178]【かおり】 > [179]「炭水化物を減らしてもダメ、 > [180] たんぱく質を減らしてもダメ、 > [181] 脂肪を減らすのは無駄……」 > [182]【なぎさ】 > [183]「ばっかみたい。 > [184] 最初っからダイエットなんかしないように > [185] 節制すればいいのに!」 > [186]う! > [187]それはなぎさ先輩が > [188]太りにくい体質だから言えることだよね……。 > [189]【やすこ】 > [190]「極論を言えば、そうやね。 > [191] だから、太らんように常にダイエットする。 > [192] 食べ過ぎた翌日はダイエットして、調整する」 > [193]【かおり】 > [194]「なるほど……」 > [195]山之内さんを見る。 > [196]原稿のお手伝いをしてる時は、 > [197]かなりいろんなものを食べてたよね。 > [198]それに、あの不摂生すぎる生活で > [199]徹夜とかまでしながら、このプロポーション……。 > [200]【やすこ】 > [201]「……なんや、沢井。 > [202] そんな熱い視線で見られたら、照れるがな」 > [203]山之内さんはニヤリと笑った。 > [204]【やすこ】 > [205]「まぁ、山之内さんほどのナイスバディなら > [206] 見とれるのもわからんでもないがな!」 > [207]【なぎさ】 > [208]「……自分で言う?」 > [209]【やすこ】 > [210]「おやおや、藤沢さん、嫉妬ですかー? > [211] たしかに藤沢さんは > [212] お胸がさみしい感じですよねー」 > [213]【なぎさ】 > [214]「!!」 > [215]バッとなぎさ先輩が両手で胸を隠す。 > [216]【やすこ】 > [217]「アカンなぁ、藤沢。 > [218] 女は見られてキレイになるんやで? > [219] ほれ、堂々と胸を張れ!」 > [220]【なぎさ】 > [221]「きゃんっ!」 > [222]バシッと、山之内さんがなぎさ先輩の背中を叩く。 > [223]そして……!! > [224]【やすこ】 > [225]「ちょっと失礼」 > [226]山之内さんが、なぎさ先輩の胸をっ! > [227]胸を掴んだ!! > [228]【なぎさ】 > [229]「…………ッ!!」 > [230]【やすこ】 > [231]「なーんや。 > [232] もっと硬いんか思うてたのに、 > [233] ちゃんとやわらかいやん?」 > [234]【なぎさ】 > [235]「〜〜〜〜ッ!!」 > [236]【かおり】 > [237]「な、な、な、何してるんですかーっ!!」 > [238]【やすこ】 > [239]「なに、て……脂肪のチェック」 > [240]手のひらをわきわきさせながら > [241]山之内さんがニコッと笑った。 > [242]【やすこ】 > [243]「硬い脂肪は流れへんけど、 > [244] やわらかい脂肪は形を整えるんが可能や。 > [245] ほら、沢井も触ってみ?」 > [246]言われて、手を掴まれて、 > [247]なぎさ先輩の胸を………………触っちゃった。 > [248]【やすこ】 > [249]「やわらかいやろ?」 > [250]【かおり】 > [251]「……はい」 > [252]柔らかかった。 > [253]なんていうか、もう……ふにゃん、って……。 > [254]あみちゃんの胸も柔らかかったけど、 > [255]なぎさ先輩の胸は……もう……っ!! > [256]【やすこ】 > [257]「ブラとかつける時も、 > [258] 反対側の脇に手を差し入れて、 > [259] こう……持ち上げるようにするんよ?」 > [260]【かおり】 > [261]「こ、こう……ですか?」 > [262]山之内さんがやっているように、 > [263]左手で胸を持ち上げて、 > [264]右手で脇の下の肉をブラに入れるような > [265]仕草をしてみる。 > [266]【やすこ】 > [267]「おー、そうそう! > [268] 沢井は素直やし、筋もエエなー。 > [269] で、藤沢はやらへんの?」 > [270]【なぎさ】 > [271]「……どうせあたしは > [272] お胸がさみしい感じですよーだ」 > [273]【やすこ】 > [274]「まぁまぁ、そう拗ねんと。 > [275] バストケアは若い内からやっとった方が > [276] ええねんで?」 > [277]【やすこ】 > [278]「あんたも美乳になりたいやろ? > [279] ぺったんこは、それはそれで味があるけど、 > [280] うちはやっぱりムチムチばいんばいんが好きやわ〜」 > [281]【なぎさ】 > [282]「山之内さんの好みなんて聞いてません!!」 > [283]【やすこ】 > [284]「うわ、藤沢、可愛くないっ! > [285] ちったぁ沢井の素直さ、見習わんかいな」 > [286]なぎさ先輩と山之内さんの遣り取りをよそに、 > [287]今度は右手で右胸を持ち上げて、 > [288]左手で脇から……。 > [289]【やすこ】 > [290]「沢井はマジでエエねー。 > [291] 2〜3年もしたら、ムチムチばいんばいんで > [292] うち好みの食べごろのエエ女になりそうやわぁ」 > [293]【なぎさ】 > [294]「食べごろ?」 > [295]【かおり】 > [296]「ほえ? > [297] 何か言いました?」 > [298]【やすこ】 > [299]「んー? > [300] 何事も実践が一番やねんでーって話」 > [301]そーでしたっけ? > [302]【やすこ】 > [303]「ブラのつけ方ひとつで > [304] 十年後の胸の形が変わる!」 > [305]【???】 > [306]「十年後の胸の形の心配よりも、 > [307] 今の仕事の心配をして欲しいものね」 > [308]!! > [309]振り向くと、主任さんが立っていた。 > [310]【やすこ】 > [311]「い、いややなー、主任。 > [312] うちはちゃんと仕事しとるでー? > [313] さーて、お仕事、お仕事〜♪」 > [314]わざとらしく言いながら、 > [315]山之内さんが詰所を出て行く。 > [316]そして、主任さんも、わたしとなぎさ先輩に > [317]何か言いたげな視線を向けてから、 > [318]特に何も言わずに詰所を出て行った。 > [319]【なぎさ】 > [320]「…………」 > [321]【かおり】 > [322]「…………」 > [323]詰所に残されたのは、 > [324]わたしたちふたりだけ。 > [325]くいくいと白衣が引っ張られる。 > [326]顔を真っ赤にしたなぎさ先輩が、 > [327]恥ずかしそうに訊いてきた。 > [328]【なぎさ】 > [329]「沢井……あたしの胸、 > [330] そんなにやわらかかった……?」 > [331]こういう時、わたし、 > [332]なんて答えればいいの……!? > [333]【かおり】 > [334]「え、えっと……」 > [335]よほど恥ずかしかったのか、 > [336]なぎさ先輩ったら、涙目になってる。 > [337]【かおり】 > [338]「えっと……、なぎさ先輩も > [339] 触ってみます……?」 > [340]ああんもう、何言ってるの、わたしったらー!! > [341]けれど。 > [342]【なぎさ】 > [343]「……うん」 > [344]なぎさ先輩が、 > [345]恥ずかしそうに微笑むから、 > [346]今のナシ! なんて言えなくて……。 > [347]【なぎさ】 > [348]「えと……失礼します……」 > [349]なぎさ先輩の指が、 > [350]わたしの胸を、ちょん、とつついて、 > [351]それから、そっと下から持ち上げた。 > [352]【かおり】 > [353]「ど……どうですか?」 > [354]【なぎさ】 > [355]「う、うん……やわらかい……」 > [356]何だかとても恥ずかしくて、 > [357]お互い、視線を逸らしちゃう……。 > [358]でも、わたしも触ったんだし、 > [359]おあいこ、だよね。 > [360]【なぎさ】 > [361]「もう変なダイエットしちゃダメよ? > [362] 胸が小さくなっちゃうもんね」 > [363]【かおり】 > [364]「そ、そうですね」 > [365]いつもの詰所なのに、 > [366]今はなんだか、違う場所にいるみたい。 > [367]【なぎさ】 > [368]「あたし、ブラのつけ方、勉強して > [369] 沢井に教えてあげるから……。 > [370] だから、山之内さんに訊かないでね……?」 > [371]なぎさ先輩の言葉の意味はよくわからなかったけど、 > [372]真っ赤な顔で真剣に言ってくれたので、 > [373]わたしはコクリとうなずくことにした。 > |
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